AUN（アウン）たまき
2020年10月21日1 分
2018年2月に購入して読んだ本を
もう一度おさらい。
子宮を温める健康法
若杉ばあちゃんの女性の不調がなくなる食の教え
若杉友子
健康法や食事法の本を読むのも結構好きで、
何か1つでも取り入れるようにしています。
若杉ばあちゃんの本は読むと驚くことばかりでした。
良いと思って飲んでいた豆乳は体を冷やすので飲まない方がいい…
たまごもタンパク質をとるために1日に2～3個食べていたけど、
無精卵のたまごを食べても意味がない有精卵がいい…
食べ物にも陰と陽がありそのバランスがとにかく大事。
料理は左回りではなくて右回りで混ぜて作ると美味しくなる。
肉も魚も食べなくてもいい…
砂糖や小麦・乳製品は不必要…
納豆、大豆製品も体を冷やすので控えめに…
読み終わってから、
しばらくは、
何を食べたらいいのかわからなくなってしまいました…
下記のことば、
とても印象的でずっと頭の中にあります。
食べ物が変われば血液が変わり、
血液が改善されれば細胞が変わり、
細胞が変われば内臓が変わり、
内臓が変われば全身が変わる。
そうすると考え方や生き方が変わり、
人生までもが変わっていくのです。
＜若杉ばあちゃんのことばより＞
食生活がなにより大事。
体質改善して肌もキレイに。
できることから、はじめていきましょう!(^^)!