• tamaki076

こんなに簡単にほぐれるなんて~わずか数分~超・超効率的な体ほぐし~

更新日:6月14日



こんなに簡単にほぐれるなんて。

わずか数分。

超・超効率的な体ほぐし。


最近これで、下半身を重点的にほぐしています。

ほぐしている場所は、


太ももの前後、

太もも外側・内側、

ふくらはぎ、

スネと足首、

お尻


下半身を細かく部分わけして

ほぐしたいところに体重をしっかりかけて、

コロコロローロング。


数回、

5~6回くらい同じ場所を前後にコロコロローリングするだけ。

ちょい固めのボコボコが、

いい感じに圧をかけて、

ガチガチ筋肉を緩めてくれます。


コロコロローロングしたところを

触ってみると、


えっ!こんなにすぐに。

こんなにほぐれるの~~!!

っていうくらい柔らかくなります。


時間かけて、

手で必死でがんばってほぐさなくても、

楽できる方法があったのです。


ガチガチに張っているところがほぐれて

柔らかくなると、

流れがよくなるので軽くなりますし、

細くなってすっきりします。


ホームケアのボディメンテナンスとして

超オススメ☆☆☆


頭と顔のお手入れは、

サロンで承っています(^^)v

ご予約お待ちしております。

9回の閲覧0件のコメント

最新記事

すべて表示

岩盤浴ってやっぱりイイですね☆

もともと、温泉とかサウナとか岩盤浴が好きなので よく行ってましたが、だいぶご無沙汰してました。 サウナはスカッとするけれど、 うつ伏せでじっくり内臓を温めることができるのは岩盤浴ならでは。 温まると内臓が活発になるといいますか、 内臓が喜んでいるような、...