こんなに簡単にほぐれるなんて。
わずか数分。
超・超効率的な体ほぐし。
最近これで、下半身を重点的にほぐしています。
ほぐしている場所は、
太ももの前後、
太もも外側・内側、
ふくらはぎ、
スネと足首、
お尻
下半身を細かく部分わけして
ほぐしたいところに体重をしっかりかけて、
コロコロローロング。
数回、
5～6回くらい同じ場所を前後にコロコロローリングするだけ。
ちょい固めのボコボコが、
いい感じに圧をかけて、
ガチガチ筋肉を緩めてくれます。
コロコロローロングしたところを
触ってみると、
えっ！こんなにすぐに。
こんなにほぐれるの～～！！
っていうくらい柔らかくなります。
時間かけて、
手で必死でがんばってほぐさなくても、
楽できる方法があったのです。
ガチガチに張っているところがほぐれて
柔らかくなると、
流れがよくなるので軽くなりますし、
細くなってすっきりします。
ホームケアのボディメンテナンスとして
超オススメ☆☆☆
頭と顔のお手入れは、
サロンで承っています(^^)v
ご予約お待ちしております。
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