• たまき

こんなに簡単にほぐれるなんて~わずか数分~超・超効率的な体ほぐし~



わたしは最近これで、下半身を重点的にほぐしています。

ほぐしている場所は、


太ももの前後・

太もも外側・内側

ふくらはぎ・スネと足首

お尻


下半身を細かく部分わけして

ほぐしたいところに体重をしっかりかけて、

コロコロローロング。


数回、

5~6回くらい同じ場所を前後にコロコロローリングするだけ。

ちょい固めのボコボコが、

いい感じに圧をかけて、

ガチガチ筋肉を緩めてくれます。


コロコロローロングしたところを

触ってみると、


えっ!こんなにすぐに、こんなにほぐれるの~~!!

っていうくらい柔らかくなります。


必死でがんばって手を使って時間をかけてほぐさなくても、

こんな楽できる方法があったのです~。


ガチガチに張っているところがほぐれて柔らかくなると、

流れがよくなるので軽くなりますし、

細くなってすっきりします。


ホームケアのボディメンテナンス方法として超オススメ☆☆☆



頭と顔のお手入れは、サロンで承っています(^^)v

ご予約お待ちしております☆☆☆

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