
オムロンの体組成計(インナースキャン)で
自分の体の数値を知ってみよう!
ちょっといい本格的な体組成計が欲しい。
タニタかオムロン。
めちゃめちゃリサーチして悩んで購入しました。
物を選ぶのって疲れますよね。
失敗したくないし、
お得感も欲しいという欲深さがあるので。
毎回リサーチでヘトヘト。
1年ほど前に購入したのがあるのですが、
なぜか数値がいつも不安定なのです。
スマホでデータ管理さえできたらいいと
思ったのでメーカーに拘らずお安いのを購入。
使いはじめて数字の意味が理解できてくると、
体脂肪率、皮下脂肪の数値が高いわたし。
運動といえるレベルの運動もしていないので
筋肉量が少ない、
体重の割に体脂肪が多いのを
「かくれ肥満」というらしいです。
今回購入した体組成計は
パーツごとの皮下脂肪量が測定できます。
軽い筋トレとストレッチも始めているので、
数値がどう変化していくのか
管理していきたいと思います。
見た目もかっこいいです。
アプリでデータ管理できるのでとても便利。
パーツは、
腕と体幹と脚の皮下脂肪が測定できます。
見ため年齢も大事だと思いますが、
カラダ年齢ももっと大事。
Comments