• たまき

オムロンの体組成計(インナースキャン)で自分の体の数値を知ってみよう!

最終更新: 6月15日


オムロンの体組成計(インナースキャン)で

自分の体の数値を知ってみよう!


ちょっといい本格的な体組成計が欲しい。


タニタかオムロン。


めちゃめちゃリサーチして悩んで購入しました。

物を選ぶのって疲れますよね。

失敗したくないし、

お得感も欲しいという欲深さがあるので。

毎回リサーチでヘトヘト。


1年ほど前に購入したのがあるのですが、

なぜか数値がいつも不安定なのです。


スマホでデータ管理さえできたらいいと

思ったのでメーカーに拘らずお安いのを購入。


使いはじめて数字の意味が理解できてくると、

体脂肪率、皮下脂肪の数値が高いわたし。

運動といえるレベルの運動もしていないので

筋肉量が少ない、


体重の割に体脂肪が多いのを

「かくれ肥満」というらしいです。


今回購入した体組成計は

パーツごとの皮下脂肪量が測定できます。


軽い筋トレとストレッチも始めているので、

数値がどう変化していくのか

管理していきたいと思います。


見た目もかっこいいです。

アプリでデータ管理できるのでとても便利。


パーツは、

腕と体幹と脚の皮下脂肪が測定できます。


見ため年齢も大事だと思いますが、

カラダ年齢ももっと大事。

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