オムロンの体組成計（インナースキャン）で自分の体の数値を知ってみよう！

オムロンの体組成計（インナースキャン）で

自分の体の数値を知ってみよう！

ちょっといい本格的な体組成計が欲しい。

タニタかオムロン。

めちゃめちゃリサーチして悩んで購入しました。

物を選ぶのって疲れますよね。

失敗したくないし、

お得感も欲しいという欲深さがあるので。

毎回リサーチでヘトヘト。

1年ほど前に購入したのがあるのですが、

なぜか数値がいつも不安定なのです。

スマホでデータ管理さえできたらいいと

思ったのでメーカーに拘らずお安いのを購入。

使いはじめて数字の意味が理解できてくると、

体脂肪率、皮下脂肪の数値が高いわたし。

運動といえるレベルの運動もしていないので

筋肉量が少ない、

体重の割に体脂肪が多いのを

「かくれ肥満」というらしいです。

今回購入した体組成計は

パーツごとの皮下脂肪量が測定できます。

軽い筋トレとストレッチも始めているので、

数値がどう変化していくのか

管理していきたいと思います。

見た目もかっこいいです。

アプリでデータ管理できるのでとても便利。

パーツは、

腕と体幹と脚の皮下脂肪が測定できます。

見ため年齢も大事だと思いますが、

カラダ年齢ももっと大事。