• tamaki076

肌ツヤ上げる食事編 インナーケア

こんにちは。

たまきです(^^)

ツヤツヤ小顔とツヤ髪がテーマ。


ほぐす・保湿・インナーの3方ケアで健康美を目指しています。


今回は「インナー」ケアについて。

肌ツヤ上げる食事です。


塩麴とぬか物が大好きなので

発酵食品には興味津々です。


お客さまに「コチュジャン」作り教室に誘っていただいたので、

京都まで行ってきました。









発酵ごはん、

美味しくて、体にいいって最高じゃないですか。


いままで、

市販のコチュジャンしか食べたことがなかったので、

手作りの優しさと美味しさにビックリ。


これはハマる~。


コチュジャン料理レシピ、

コチュジャンだれレシピ、

たくさん教えていただいたので、

自宅での楽しみがまた1つ増えました。


12月に2回目、

また伺う予定です。



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