卵で髪ツヤ・肌ツヤUP！免疫力もUP！！

ほぼ毎日、ゆで卵3つ食べてます。

お昼に2つ、

夜に1つ。

卵のいいところ。

☆健康的にやせる

卵には肥満の原因になる糖質はほとんど

含まれていなくて、

腹持ちよく体に必要なたんぱく質と脂質を

しっかりとることができる。

☆肌がキレイになる

肌がキレイになる材料はたんぱく質。

たんぱく質たっぷりの卵は皮膚細胞の生まれ

変わりを促進し丈夫で強い肌をつくる

☆免疫力がアップする

免疫をつかさどるたんぱく質が抗体として体を

守ってくれる。

白血球の免疫力も高める。

☆寝つきがよくなり、すっきり起きられる

ゆで卵たべて、エイジングケア。

ゆで卵みたいなつるつるツヤ肌になりたい。