肌ツヤ上げる食事編　インナーケア

こんにちは。

たまきです(^^)

ツヤツヤ小顔とツヤ髪がテーマ。

ほぐす・保湿・インナーの3方ケアで健康美を目指しています。

今回は「インナー」ケアについて。

肌ツヤ上げる食事です。

塩麴とぬか物が大好きなので

発酵食品には興味津々です。

お客さまに「コチュジャン」作り教室に誘っていただいたので、

京都まで行ってきました。

発酵ごはん、

美味しくて、体にいいって最高じゃないですか。

いままで、

市販のコチュジャンしか食べたことがなかったので、

手作りの優しさと美味しさにビックリ。

これはハマる～。

コチュジャン料理レシピ、

コチュジャンだれレシピ、

たくさん教えていただいたので、

自宅での楽しみがまた1つ増えました。

12月に2回目、

また伺う予定です。