タキマキみたいなボディになりたくて、ヨガマットとローラー買いました♪

you tubeで滝沢眞規子さんのストレッチ動画をみて、

やってみたくなりました！

なので、ヨガマットとローラー買いました！

本当は、

タキマキとまったく同じローラーが欲しかったのですが、

調べても調べても情報が出てこなくて…

とりあえず、こちらをドンキホーテで購入してみました!(^^)!

タキマキは、

ロングのストレッチポールと、

短いローラーを上手に使いわけて体をほぐしているのですが、

とにかく気持ちよさそうで、

痛そうだけどかなり効いてそうで、

そして、なにより美しい～～☆

めちゃめちゃスタイルがいい♪

わたしと、

ほぼ同じ年齢なのですが、

ナチュラルであんなに可愛くて、

細いけど筋肉があって体のラインがめちゃめちゃキレイ。

そして、体がとにかく柔らかい。

何もしないと年々体が硬くなっていきますから、

日々、努力されているんですね～

憧れます！！

何を着ても似合う体。

目標にしてみたいなぁと☆☆☆

10/11から開始です！

ゴリゴリして硬くなっているところほぐしていきたいと思います☆

普段ほぐせていないところ、

お尻はめちゃめちゃ痛くて効きます！！

しっかり体重をかけてほぐすので、

短時間であっという間にほぐれますよ。

忙しい人にピッタリかもです。

ロングのストレッチポールも欲しいのですが、

まずは短いローラーに慣れていきたいと思います。

動画を見ていると簡単そうですが意外と難しい！

当たり前なのですが、

ローラーが動いてくれるわけではないので、

ほぐしたいところにローラを置いて、

しっかりゆっくり体重をかけながらローラーを動かす。

これがコツいります。

タキマキのYouTube、ぜひ見てください。

きっと試してみたくなると思います!(^^)!