• たまき

タキマキみたいなボディになりたくて、ヨガマットとローラー買いました♪

you tubeで滝沢眞規子さんのストレッチ動画をみて、

やってみたくなりました!


なので、ヨガマットとローラー買いました!

本当は、

タキマキとまったく同じローラーが欲しかったのですが、

調べても調べても情報が出てこなくて…


とりあえず、こちらをドンキホーテで購入してみました!(^^)!



タキマキは、

ロングのストレッチポールと、

短いローラーを上手に使いわけて体をほぐしているのですが、


とにかく気持ちよさそうで、

痛そうだけどかなり効いてそうで、


そして、なにより美しい~~☆

めちゃめちゃスタイルがいい♪


わたしと、

ほぼ同じ年齢なのですが、

ナチュラルであんなに可愛くて、

細いけど筋肉があって体のラインがめちゃめちゃキレイ。

そして、体がとにかく柔らかい。


何もしないと年々体が硬くなっていきますから、

日々、努力されているんですね~


憧れます!!

何を着ても似合う体。

目標にしてみたいなぁと☆☆☆


10/11から開始です!

ゴリゴリして硬くなっているところほぐしていきたいと思います☆

普段ほぐせていないところ、

お尻はめちゃめちゃ痛くて効きます!!


しっかり体重をかけてほぐすので、

短時間であっという間にほぐれますよ。

忙しい人にピッタリかもです。


ロングのストレッチポールも欲しいのですが、

まずは短いローラーに慣れていきたいと思います。


動画を見ていると簡単そうですが意外と難しい!

当たり前なのですが、

ローラーが動いてくれるわけではないので、

ほぐしたいところにローラを置いて、

しっかりゆっくり体重をかけながらローラーを動かす。

これがコツいります。


タキマキのYouTube、ぜひ見てください。

きっと試してみたくなると思います!(^^)!


 

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