もともと、温泉とかサウナとか岩盤浴が好きなので
よく行ってましたが、だいぶご無沙汰してました。
サウナはスカッとするけれど、
うつ伏せでじっくり内臓を温めることができるのは岩盤浴ならでは。
温まると内臓が活発になるといいますか、
内臓が喜んでいるような、
カラダに良いことしてるなぁ～という自己満足もあり、
体の芯からメンテナンスできている感じが好きです。
気持ちいいくらいに、汗がふきだしてくるので達成感と爽快感もあり、
普段なら化粧崩れとか気にしないといけないけれど、
ここは汗を出しにきているので、
汗を出すことに集中できるのですごく楽しい☆
顔も体もお肌が
サラサラのスベスベになるので、それも嬉しい☆
時間もあっという間に2時間くらい過ぎていきます。 むくみもスッキリするし、
がちがちに強ばっていた筋肉も緩むので全身かる～くなります。
足首とかひざ下のつっぱる感じも完全になくなるので、
翌朝の体がとにかく軽い。
温めるって大事ですよね。
週に1回くらい行けたらいいですね。
岩盤浴ってやっぱりいいなぁ～って思います☆☆☆