そろそろ4か月になります。「足を組む」をやめてからの変化をご報告(^^)

更新日：6月14日

「足を組む」こと、やめました。

そろそろ4か月になります。

「脚を組む癖」をやめてからの変化をご報告。

あれから、4か月になります。

脚を組む習慣がすっかりなくなりました。

前は組まないで座っていることが、

どうにも落ち着かなくて心地悪い感じでしたが、

今は平気です。

体の変化でいうと。

腰の筋肉がめちゃめちゃ柔らかくなりました。

以前のわたしの腰は、

押しても親指が入らないくらい鉄板みたいに

ガッチガチだったのですが。

鉄板みたいな硬さはすっかりなくなり、

筋肉の柔らかさと弾力が指先でわかるくらい

今は腰が柔らかくなりました。

すごい変化ですっ。

何気ない習慣が、

すごい負担になっていたんだな～と

改めての気づきです。

わたしは仰向きで寝るのが苦手で横向き寝。

でも、

腰が柔らかくなったからか、

仰向きでも心地悪さが前よりなくなりました。

腰が反って硬く筋肉が萎縮していると、

接する面積が少ないので不安定。

なので自然と楽に感じる横向き寝に。

寝姿勢のクセも単なるクセではなくて、

体の歪みや腰の緊張状態でそうなってしまって

いたんだなぁ～と。

なにごとにも理由がちゃんとある。

あと、もう一ついいこと。

足のラインが、

まっすぐになってきたように思います。

ちょっと何かのクセを変えるだけで、

疲労度が違ってきたり、

次の日の体調がよくなったりします。

体ってよくできていて、

面白くて不思議だな～。

2020年11月20日

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