• たまき

そろそろ4か月になります。「足を組む」をやめてからの変化をご報告(^^)


「足を組む」こと、やめました。

https://www.agingcare-aun.com/post/%E3%80%8C%E8%B6%B3%E3%82%92%E7%B5%84%E3%82%80%E3%80%8D%E7%99%96%E3%80%81%E3%82%84%E3%82%81%E3%82%8B%E3%81%93%E3%81%A8%E3%81%AB%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F%E3%80%82


あれから、そろそろ4か月になります。

日常、足を組む習慣がすっかりなくなりました

(^^)


前は組まないで座っていることが、

どうにも落ち着かなくて心地悪い感じでしたが、

今は平気です。


体の変化でいうと。

腰の筋肉がめちゃめちゃ柔らかくなりました。


以前のわたしの腰は、

押しても親指が入らないくらい鉄板みたいに

ガッチガチだったのですが。


鉄板みたいな硬さはすっかりなくなり、

筋肉の柔らかさと弾力が指でわかるくらい

今は腰が柔らかくなりました(^^)

すごい変化ですっ☆☆☆


何気ない習慣が長年すごい負担になっていたんだな~と

改めての気づきです。


わたしは仰向きで寝るのが苦手で横向き寝でした。


でも、

腰が柔らかくなると、仰向きで寝ても安定感があるので

心地悪さがなくなりました。

腰が反って硬くて緊張していると、

接する面積が少ないので不安定。

なので自然と楽に感じる横向き寝になっていたということ。


寝姿勢のクセも単なるクセではなくて、

体の歪みや腰の緊張状態でそうなってしまっていたんだなぁ~と。


あと、もうひとついいこと。

足のラインもまっすぐになってきたように思います(^^)


ちょっと何かのクセを変えるだけで、

疲労度が違ってきたり、

次の日の体調もよくなったりします。


体ってよくできていて、

面白くて不思議だな~と思います。



 

西梅田/北新地

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