そろそろ4か月になります。「足を組む」をやめてからの変化をご報告(^^)

「足を組む」こと、やめました。

あれから、そろそろ4か月になります。

日常、足を組む習慣がすっかりなくなりました

(^^)

前は組まないで座っていることが、

どうにも落ち着かなくて心地悪い感じでしたが、

今は平気です。

体の変化でいうと。

腰の筋肉がめちゃめちゃ柔らかくなりました。

以前のわたしの腰は、

押しても親指が入らないくらい鉄板みたいに

ガッチガチだったのですが。

鉄板みたいな硬さはすっかりなくなり、

筋肉の柔らかさと弾力が指でわかるくらい

今は腰が柔らかくなりました(^^)

すごい変化ですっ☆☆☆

何気ない習慣が長年すごい負担になっていたんだな～と

改めての気づきです。

わたしは仰向きで寝るのが苦手で横向き寝でした。

でも、

腰が柔らかくなると、仰向きで寝ても安定感があるので

心地悪さがなくなりました。

腰が反って硬くて緊張していると、

接する面積が少ないので不安定。

なので自然と楽に感じる横向き寝になっていたということ。

寝姿勢のクセも単なるクセではなくて、

体の歪みや腰の緊張状態でそうなってしまっていたんだなぁ～と。

あと、もうひとついいこと。

足のラインもまっすぐになってきたように思います(^^)

ちょっと何かのクセを変えるだけで、

疲労度が違ってきたり、

次の日の体調もよくなったりします。

体ってよくできていて、

面白くて不思議だな～と思います。

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